ДомойСтиль жизниСовременное здоровье«Купаться запрещено!» Почему плавать нужно только в разрешенных местах

«Купаться запрещено!» Почему плавать нужно только в разрешенных местах

Как обезопасить себя и своих детей во время отдыха у водоема


Каждый год МЧС публикует статистику несчастных случаев на воде, убеждая быть внимательнее и не рисковать здоровьем. Но в жаркий период как никогда хочется окунуться! Более того — это нужно делать, чтобы не получить тепловой удар. К счастью, в Москве и любом другом городе есть специально оборудованные для этого места. Я расскажу, какие условия пригодны для купания.

Что скрывает водная гладь

Любой водоем — это не просто резервуар, наполненный водой, как, например, ваша ванна. Это место обитания животных, растений и микроорганизмов. Его дно, возможно, выстлано острыми булыжниками, об которые легко поранится или разбиться при прыжке, а в толще обитают болезнетворные организмы и токсичные водоросли. Не говоря уже о том, что в воде могут содержаться химикаты, сбрасываемые недобросовестными предприятиями.


Как выйти сухим из воды

Безопасность водоема должна быть подтверждена санитарно-эпидемиологическими заключениями. Госинспекция по маломерным судам (ГИМС) МЧС России ежегодно проводит освидетельствование пляжей перед тем, как начнется купальный сезон, лабораторный контроль качества песка и воды, водолазное обследование дна. Чтобы день у водоема прошел без травм, болезней и ожогов — выбирайте правильное место для купания.

Внимание на таблички! «Купаться разрешено» и «Купаться запрещено» — не просто надписи.

Вода — прозрачная, дно — чистое! Не должно выступать коряг, валунов, мусора.

Поблизости — спасатели! В местах, где можно купаться, помимо них также есть медпункты.

Водная территория оборудована! Мостки, вышки, детские купальни — все сооружения для схода и прыжков в воду должны бытьв исправном состоянии.

Установлены границы заплыва, нет пунктов проката! Пренебрежение таким понятием как «течение» и нарушение правил пользования маломерными судами — угрожают жизни и здоровью купающихся.

Правила поведения на воде

Еще одной серьезной проблемой могут стать различные атрибуты досуга, используемые во время купания: лодки, ватрушки, водные лыжи. Например, рафтинг и каякинг, на первый взгляд, — не самые экстремальные виды спорта, — ежегодно уносят жизни одного из десяти тысяч человек. Все эти плоты, «бананы» — ненадежны, с них легко упасть в воду, а огромные круги, матрасы могут лопнуть и сдуться в самый неподходящий момент!


Следственный комитет напоминает: любой водоем — это место повышенной опасности! По статистическим данным МЧС, в 2020 году только в Приволжском федеральном округе утонули 140 человек, а в целом по России — свыше 700. Взрослые погибают из-за несоблюдения элементарных правил, а дети — из-за безответственности родителей.

Никогда не оставляйте детей без присмотра! Расскажите им о правилах безопасности, купите яркую одежду для плавания и займите шезлонг прямо около водоема. Наденьте на детей специальные аквашузы, если пляж каменистый, и другие купальные принадлежности: надувной жилет и нарукавники, дайте круг — у этих предметов должны быть толстые стенки и, желательно, несколько автономных камер, чтобы ребенок удержался на воде при проколе одной из них.

Ни в коем случае не спускайте глаз с детей и надейтесь только на себя, они могут захлебнуться даже если глубина — полметра!

Не заходите в воду, выпив алкоголь! В нетрезвом состоянии человеку сложно рассчитать свои силы — это легко может стать причиной трагедии.

Следуйте указаниям на знаках и не пересекайте ограждения! Не заплывайте за буйки, не прыгайте с лодок, катеров, причалов. Нырять следует только в специально оборудованных для этого зонах, в неизвестном месте — это приведет к травмам, возможно, несовместимым с жизнью.

Осторожно, природа! Когда вы прибыли в страну, поинтересуйтесь у гида или местных жителей, какие опасные животные и растения обитают в этих местах. И запомните, как оказать первую помощь при ожоге медузы:

аккуратно освободите кожу от щупальцев при помощи плотного предмета, например, пилки, обратной стороны ножа или пластиковой карты;

чтобы притупить боль подойдет морская вода;

ни в коем случае не обливайте ожог медузы пресной водой! Так вы разгоните яд и увеличите площадь поражения;

промойте место 5% уксусной кислотой, которая обязательно найдется в ближайшем кафе,

либо приложите горячий компресс 40–45°C на 40 минут — эти манипуляции позволят нейтрализовать токсины;

при необходимости нанесите на ожог кортикостероидную мазь, примите антигистаминный препарат, и обязательно обратитесь к врачу!

Фото с сайта globallookpress

Здраво оценивайте свои силы! Лучше не проводите в воде больше 15–20 минут. Чувствуя усталость, спокойно плывите к берегу. Не купайтесь в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах.

Заходите в воду только в светлое время суток и хорошую погоду! Вероятность разглядеть опасность ночью или в дождь — сводится к нулю, а во время грозы в вас может ударить молния!

Не находитесь на пляже днем в жару! С 12:00 до 16:00 — солнечные лучи особенно опасны, купайтесь и загорайте в утреннее или вечернее время. Используйте средства с SPF, солнечные очки и головные уборы.

Не делайте резких движений! Заходите в воду медленно и осторожно. Если вы только что поели — подождите час или полтора.

Будьте начеку! Если вы, плавая в разрешенном месте, все же увидели какое-либо судно — не подплывайте к нему.

Правила созданы, чтобы их соблюдать! Фонтаны нужны для красоты, увлажнения воздуха, но точно не для того чтобы люди в них купались.

Фото с сайта globallookpress

Купайтесь на здоровье!

Чтобы с водой у вас были только приятные ассоциации, не теряйте бдительности. И помните: все хорошо в меру! Загорая — чаще окунайтесь, так вы защититесь от солнечного удара. Плавая — чаще грейтесь, так вы не допустите судорог.

Если попали в сложную ситуацию — не теряйтесь, не паникуйте! Старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь.

Соблюдая простые правила безопасности, купаясь только в специально оборудованных местах, не спуская глаз со своих детей, вы проведете спокойный и приятный день на пляже!

А если вы собираетесь в поход — читайте здесь все, что нужно знать туристу.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Ирина Добрецова «Современное здоровье»

С уважением и наилучшими пожеланиями,
Ирина Добрецова «Современное здоровье»

Фото предоставлены журналом «Современное здоровье»

Ирина Добрецоваhttps://sovzdrav.ru/persona/glavnyj-redaktor
Главный редактор журнала «Современное здоровье» Кандидат медицинских наук, руководитель Центра формирования здорового образа жизни, врач-педиатр, нефролог с семнадцатилетним стажем. Постоянный эксперт в передачах о здоровье на Первом канале, телеканалах «Россия 1», «ТВ-360», «Москва 24», ТВЦ, РЕН ТВ.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Мы в соцсетях

      

Новости

Top.Mail.Ru