Фастфуд, сладкие подарки, плотный праздничный стол, нарушение режима дня у детей – совсем недавно обо всем этом мы говорили в программе «Витаминка» на ВЕСТИ.ФМ и обсудили все риски.
Почему важно придерживаться правильного рациона питания и не давать послаблений даже в праздничные дни? Как приготовить всеми любимые «вкусняшки»? Как они влияют на ЖКТ?
Можно ли есть весь день напролет, хватая то тут, то там конфетку или чипсы?
Что делать с майонезными салатами?
Правда ли, что шашлык и жареное мясо противопоказаны до определенного возраста, так как в организме детей еще нет нужных веществ, которые способны переработать животные жиры? Зачем сохранять рабочий режим всей семьей и чем чреват сон, который длится до обеда?
Как нарушение циркадных ритмов влияет на оценки детей в четверти и трудоспособность взрослых?
Почему одна бессонная праздничная ночь равна целой неделе восстановления?
Обо всем этом и многом другом вы узнаете, если послушаете выпуск программы:
С наилучшими пожеланиями,
Ирина Добрецова «Современное здоровье»
