Звезда рассказала, что позволяет себе маленькие радости раз в неделю.
Певица Вера Брежнева призналась, что как и все в режиме самоизоляции стала есть больше, однако она старается держать себя в форме. Секретами звезда поделилась с поклонниками. Об этом сообщает «Русское радио».
Вера Брежнева придерживается принципов правильного питания и практикует разгрузочные дни. В своём блоге в Инстаграм артистка рассказала, шесть дней в неделю питается по строгим правилам, а на седьмой день позволяет себе съесть на завтрак или обед абсолютно любое блюдо. Это могут быть и вареники с вишней, и пельмени с курицей, и даже жареная картошка с луком.
Недавно Брежнева выложила ироничный пост, где сравнила себя «после карантина» с певицей Адель, пышными формами и чудесным вокалом которой восхищается весь мир.
Раз в неделю певица устраивает себе и разгрузочные дни. Но ни о каком жёстком голодании речи не идёт, Вера Брежнева устраивает мягкую разгрузку для организма, исключая из рациона весь белок животного происхождения, глютен, сахар и молочные продукты. Артистка питается крупами, овощами, орехами, ягодами и фруктами.
«Для каждого человека важна разгрузка организма, и у каждого она разная. Сейчас мы дома, и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни — обязательны», — отметила Вера.
Вера Брежнева рассказала, что одни из главных её правил — пить много воды и питаться три раза в сутки.
