Каждого из нас в той или иной степени коснулась пандемия.Но во всем нужно стараться находить свои плюсы, чтобы сохранять оптимистичный настрой. Давайте разберемся, какие полезные привычки подарили нам новые реалии.
Ближе к природе
Многим из нас пришлось перейти на удаленку: если ездить на работу каждый день не нужно, то не обязательно и оставаться в городе. Жизнь на природе – глобальный тренд эпохи коронавируса. Исследования ВЦИОМ показывают, что число россиян, желающих перебраться на свежий воздух, выросло на 1,7 млн. Люди переезжают на дачи, в глэмпинги и эко-отели. Экологичное и натуральное сегодня в моде.
На «сухой изоляции»
Пандемия заставила серьезнее задуматься о своем иммунитете. Все больше людей приобщается к здоровому образу жизни и переходят на так называемую «сухую изоляцию» (drysolation), то есть отказываются от алкоголя в пользу более полезных напитков. Растут продажи продукции с нулевым содержанием спирта. И эта тенденция только набирает обороты!
Здоровый рацион
Потеря обоняния в результате ковида по-настоящему лишает вкуса жизни. Без паники! Вкусовые ощущения и запахи со временем возвращаются, а чтобы ускорить процесс восстановления нутрициологи рекомендуют употреблять больше продуктов со вкусом умами: помидоры, брокколи, сыры, грецкие орехи, грибы шиитаке и т.д. Никто из нас не хочет болеть и поэтому мы стремимся выбирать продукты и блюда, укрепляющие иммунитет. В тренде — пробиотики и ферментированные продукты.
Стремимся к осознанности
В рамках пандемии мы четче осознали, как важно заботиться не только о физическом, но и о духовном состоянии: экологичность общения, отношений и информации. Стало модным заниматься медитативными практиками и техниками ментального оздоровления, сформировался тренд на осознанность. Появились актуальные велнес-приложения: Calm, BrainTap, Lumenate, Happify и другие.
Запоминаем новые слова
Пандемия внедрила в наш лексикон множество неологизмов и видоизменила давно известные термины. Могли бы мы подумать, что слово «корона» будет звучать так часто и столь устрашающе? Появился целый ряд новых слов: санитайзер, супреспредер, ковидиот, карантин-шейминг… Чтобы шагать в ногу со временем, приходится их учить. Ну, зато потренируем память!
Предпочитаем бесконтактный уход
Услуги, предполагающие телесный контакт, потеряли былую популярность. Появился тренд no-touch. Сейчас вошли в моду спа-процедуры, исключающие прикосновения одного человека к другому: гидромассаж, барокамера, флоатинг, криотерапия, капсулы для релаксации, соляные пещеры и прочее.
Грипп больше не страшен
Все внимание было сосредоточено на ковиде, а сезонные заболевания, такие как грипп или ОРВИ, перестали казаться нам серьезной проблемой. «О, это всего лишь простуда? Да мне повезло!»
Контролируем здоровье в режиме онлайн
Все мы видим, как стремительно модернизируется телемедицина. Уже сейчас большинство людей предпочитают походу в поликлинику онлайн-консультацию врача. Что дальше? Специальные медицинские гаджеты позволят доктору удаленно контролировать показатели здоровья пациента: контролировать пульс, температуру, давление, изучать анализы и на основе этого назначать лечение. Будущее наступило!
Желаю всем здоровья и оптимизма!
С наилучшими пожеланиями,
Ирина Добрецова «Современное здоровье»
