Как обнаружить, спасти и реанимировать тонущего человека.
В Анапе 4 июля разгулялась стихия: на город обрушились мощный ливень и ураган. Купаться в шторм городские власти запретили, но уже на следующий день стало известно о гибели трех человек, один пропал без вести. Подростка засосало опасным течением, отец и еще двое мужчин попытались его спасти, но не смогли выплыть.
По статистике МЧС, в 2020 году только в Приволжском федеральном округе утонули 140 человек, а в целом по России — свыше 700. Взрослые погибают из-за несоблюдения элементарных правил, а дети — из-за безответственности родителей.
Я уже рассказывала вам, как важно соблюдать правила безопасности на воде. В этот раз речь пойдет о том, как вовремя заметить тонущего человека и помочь ему спастись без риска для собственной жизни. Очень надеюсь, что эти правила вам никогда не пригодятся, и вы не окажетесь ни в роли спасателя, ни в роли утопающего, но знать их все же необходимо каждому.
Никогда не теряйте бдительность на воде!
Убедитесь, что все, кто собирается с вами на пляж, умеют плавать. Не отпускайте далеко от себя детей даже с надувными жилетами, нарукавниками и кругами. Объясните им, что, играя в воде, нельзя никого хватать и топить даже в шутку. Это может быть очень опасно.
Не ныряйте в незнакомых местах, не заплывайте за буйки: помните о холодных течениях, резких обрывах дна и водорослях, которые могут опутать ноги.
Если вы устали или вовсе не умеете плавать, но оказались далеко от берега, — не паникуйте: лягте на воду, дышите медленно и глубоко, попеременно напрягайте и расслабляйте части тела, чтобы не замерзнуть. Не кричите и не барахтайтесь — так вы устанете еще сильнее и можете захлебнуться.
В воде свело ногу — избавиться от приступа проще на суше, но если добраться до нее невозможно, примите позу поплавка, обхватите стопу и потяните на себя. Судорогу руки можно снять, несколько раз энергично разогнув конечность в локте, при этом сжимая кисть в кулак.
Попав в водоворот, глубоко вдохните, сгруппируйтесь, нырните и попытайтесь выплыть, резко рванувшись в сторону.
Как понять, что человек тонет?
В кино мы привыкли видеть, что тонущий человек громко кричит «Помогите!» и долго барахтается на поверхности воды, пока его не спасут. Это неправда.
В реальности утопающий как будто карабкается по веревочной лестнице, то уходя под воду, то поднимаясь над ней; его голова запрокинута, он не зовет на помощь, потому что не может нормально вдохнуть, не захлебываясь. Еще два косвенных признака, по которым можно определить, что человек тонет, — остекленевший взгляд и мокрые волосы, закрывающие лоб и глаза.
Что делать, если вы видите тонущего
У водоемов, где разрешено купание, всегда есть спасатели и дежурный медицинский работник. Искренне надеюсь, что вы отдыхаете только в таких местах. Там утопающему поможет профессионал — просто позовите ответственного за безопасность на воде, если заметили неладное.
Когда на помощь, кроме вас, прийти некому, сначала обязательно оцените свои силы! Убедитесь, что их достаточно, чтобы вытянуть утопающего, который может быть неадекватен из-за приступа паники, и доплыть до берега самому.
При этом действовать нужно быстро и четко. Смерть под водой наступает уже через 5–10 минут, поэтому чем меньше времени человек там провел, тем лучше. По статистике, вероятность спасения сокращается стремительно: на первой минуте она составляет 90%, а на пятой — всего лишь 1–3%.
Если утопающий близко к берегу, подайте ему палку или веревку, чтобы он мог за них ухватиться. Если далеко — подплывите к нему, но обязательно сзади, чтобы он в панике не начал цепляться за вас. Обхватите за плечи, взяв рукой под подбородок, чтобы лицо спасаемого постоянно находилось над поверхностью воды, и плывите к берегу.
Как спастись от тонущего человека
Звучит абсурдно, но утонуть вдвоем, спасая кого-то из воды, очень легко. Чтобы этого не случилось, во-первых, вы сами должны быть спокойны, насколько это возможно в такой ситуации. Во-вторых, нужно помнить, что вытащить из воды человека, который не сопротивляется, а, наоборот, помогает спасителю, гораздо проще, чем паникующего.
Дайте ему простую инструкцию, задание: «Греби ногами, дыши». Иногда это помогает вывести пострадавшего из состояния аффекта. Если утопающий вас не слушает, схватил, тянет за собой на дно, важно правильно и быстро среагировать.
Как высвободиться из захвата:
схватили за ногу — выпрямитесь вертикально и оттолкнитесь другой ногой от плеча или груди человека;
схватили спереди — возьмите тонущего под мышки, приподнимите и оттолкните, в крайнем случае — погрузитесь в воду, вынырните за его спиной и обнимите за плечи;
обхватили сзади за шею — опустите голову как можно ниже, чтобы защитить горло, зажмите запястье, которое находится в захвате сверху, и дерните вперед, приподнимая чужой локоть другой рукой — так вы окажетесь за спиной у человека и заблокируете одну его конечность.
Первая помощь спасенному из воды
Дальнейшие действия зависят от состояния спасенного вами человека. Если он в сознании, согрейте и успокойте его.
Если без сознания, нужно срочно удалить жидкость из легких:
переверните пострадавшего на живот, уложив на свое колено так, чтобы голова оказалась ниже туловища;
энергично надавливайте на корпус, выпуская воду из дыхательных путей и желудка.
Прощупайте пульс, надавив на запястье или сонную артерию, если сердце бьется, но пострадавший не дышит — начинайте искусственное дыхание «рот в рот». И, даже совершая самое благородное дело, не забывайте о собственной безопасности — делайте вентиляцию легких через влажную ткань или салфетку:
уложите человека на ровную твердую поверхность и запрокиньте ему голову;
зажмите нос и, плотно прижавшись к его губам, выдыхайте воздух — 17 раз в минуту, отстраняясь после вдувания, так как выдох происходит пассивно.
Если пульса нет, чередуйте искусственное дыхание с массажем сердца:
прямыми, сложенными крест на крест руками 15 раз энергично надавите на нижнюю часть грудной клетки;
сделайте 2–3 вдоха «рот в рот»;
повторите массаж сердца;
правильность техники определяйте по появлению пульса на сонной артерии в такт с нажатием на грудную клетку.
Не давите слишком сильно и быстро — можете сломать кости. Чтобы поймать нужный ритм, достаточно мысленно проговаривать «и» между нажатиями.
Если сердце и дыхание удалось запустить, уложите пострадавшего на живот, поверните голову на бок и укройте чем-нибудь теплым.
Как можно скорее вызовите скорую помощь!
Будьте готовы к тому, что ваши действия не помогут или их будет недостаточно. Поэтому первое, что вы должны сделать, вытащив человека на берег — позвать на помощь. Если кругом есть люди, распределите обязанности: пусть один вызывает скорую, другой помогает оказывать первую помощь. Может быть, на пляже среди отдыхающих есть врач или другой медицинский работник, который подготовлен лучше вас.
Отдыхайте у воды с удовольствием, но все-таки не забывайте о своей и чужой безопасности. Пусть это жаркое лето запомнится только радостными событиями!
С уважением и наилучшими пожеланиями,
Ирина Добрецова «Современное здоровье»
Фото предоставлены журналом «Современное здоровье»
