Летом все располагает к тому, чтобы быть активнее: хочется носиться по полям, кататься на самокатах и велосипедах, гулять с друзьями.Отличная возможность с пользой разнообразить отдых – добавить больше подвижных игр, это укрепит здоровье, поднимет настроение и разгрузит нервную систему. Во что же можно сыграть всем вместе на свежем воздухе?
Сардины в банке
Другое название – «прятки наоборот». Один игрок должен затаиться, а остальные – его искать. Тот, кто находит, встает вплотную рядом. Постепенно в одном месте становится все больше детей, почти как сардин в банке!
Укус змеи
Игра подойдет для детей любого возраста. Понадобится ровная поверхность и скакалка. Один человек становится в центр и раскручивает по земле скакалку. Игроки должны прыгать через нее. Кто задел – выбывает.
Великий математик
Узнайте, кто самый внимательный. Правила просты: ведущий берет три числа и придумывает, какие движения они будут обозначать: например, 5 – прыжок на месте, 15 – хлопнуть в ладоши, 50 –поворот на 360°. Затем в произвольном порядке называет числа, а кто ошибется – выходит на место ведущего.
Чарли Чаплин
Хотите устроить забавное представление и посмеяться от души? Попробуйте сыграть в эту игру: один из участников придумывает слово и изображает с помощью жестов и мимики, а остальные – угадывают. Игра развивает фантазию, смекалку и актерские способности.
Тише еду – дальше буду
Дети строятся в ряд за спиной водящего. Когда он стоит спиной – можно двигаться, только оборачивается – все должны замереть. Тот, кого поймали в движении, возвращается на «старт».Первый прикоснувшийся к водящему – побеждает.
Микеланджело
Пока ведущий считает до десяти, дети замирают в разных позах: грозный тигр, отважный Дон Кихот, школьный учитель – все, на что хватит фантазии.Тематику можно выбрать любую, в зависимости от возраста участников игры.
Захват флага
Шуточное соревнование научит детей командной работе. Пары участников в формате эстафеты соревнуются друг с другом в беге «задом наперед», прыжках на одной и двух ногах и т.д. Задача команды – первыми захватить «трофей».
Замок Дракулы
Среди игроков выбирается вампир и чертит вокруг себя большой круг. Задача Дракулы – догнать всех и посадить в «замок». Выйти из круга пленники могут только в одном случае — если кто-то изгуляющих на воле дотронется до вытянутой руки пойманного. Игра заканчивается, когда все участники окажутся в круге или на свободе.
Поросенок посередке
Играющие бросают друг другу мяч, пока стоящий в середине старается его перехватить. Как только мяч оказывается у него в руках, тот, кто бросил, – занимает его место. С маленькими игроками можно кидать по очереди.
Двойной голландский
Это прыжки через две вращающихся в разных направлениях скакалки. Прыгают один или несколько человек. Для того, чтобы все получилось, участникам нужно полностью синхронизировать движения. Обучение может занять все лето.
Вспомните свои любимые детские забавы, отличной идеей будет сыграть всей семьей!
С уважением и наилучшими пожеланиями,
Ирина Добрецова «Современное здоровье».
