Какие правила нужно соблюдать, чтобы себе не навредить
Любовь к загару еще в начале двухтысячных считалась модным трендом. Сегодня врачи-дерматологи и косметологи не устают повторять, что в этой процедуре вреда намного больше, чем видимой пользы. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может привести к развитию меланомы и является одной из основных причин фотостарения кожи. Чтобы обезопасить себя при нахождении под прямыми солнечными лучами, не стоит забывать о нанесении солнцезащитных средств.
Всем кажется, если погода плохая, значит, солнцезащитные средства наносить не стоит. На самом деле, это миф. Не стоит забывать, что сквозь тучи все равно проходят UVA и UVB лучи, и они могут повреждать кожу. Кроме того, обязательно нужно наносить солнцезащитный крем в «городском режиме» и делать это круглогодично: не только летом, но и зимой, весной и осенью. Так как не только летом и не только в солнечную погоду солнце может быть активным.
Солнцезащитную косметику нужно наносить в раздетом виде, чтобы обработать все без исключения места. Большая ошибка — надеть купальник, и уже потом пользоваться солнцезащитным средством. А вот повторный слой средства уже допустимо наносить на отдельные участки тела.
Не забывайте, что от солнца нужно защищать не только на лицо, но и на область шеи, зону декольте, а также руки. Именно руки довольно часто выдают возраст женщины, и виной тому не только применение бытовой химии без перчаток, но и в том числе солнечная инсоляция. К тому же, от воздействия прямых солнечных лучей на руках с возрастом могут появиться не только морщинки, но и пигментация, от которой будет непросто избавиться.
Не стоит пользоваться средствами с SPF непосредственно перед выходом из дома или как только пришли на пляж, так как у них должно быть время для впитывания и начала действия — на это нужно как минимум 15 минут. Поэтому солнцезащитные средства рекомендуется наносить хотя бы за полчаса до выхода из дома.
Многие думают, что от солнца их может защитить одежда. Это еще один миф, так как солнечные лучи способны проникать сквозь ткани. Если вы планируете провести день под открытым солнцем обязательно предварительно нанесите на все тело солнцезащитное средство во избежание получения ожогов.
Некоторые люди пользуются солнцезащитными средствами, но они почему-то им не помогают. Возникает вопрос почему? Оказывается, что далеко не все соблюдают правила хранения подобных средств. Их, например, нельзя держать под прямыми солнечными лучами и при высоких температурах, что достаточно часто происходит в условиях пляжа. Поэтому почаще обновляйте «парк» своих солнцезащитных средств после отдыха в жарких странах даже в том случае, если их срок годности еще не закончился.
Лия Гавашели, пластический хирург, кандидат медицинских наук
