ДомойСтиль жизниСовременное здоровьеКак придерживаться правильного рациона питания в праздничные дни?

Как придерживаться правильного рациона питания в праздничные дни?

Фастфуд, сладкие подарки, плотный праздничный стол, нарушение режима дня у детей – совсем недавно обо всем этом мы говорили в программе «Витаминка» на ВЕСТИ.ФМ и обсудили все риски.

Почему важно придерживаться правильного рациона питания и не давать послаблений даже в праздничные дни? Как приготовить всеми любимые «вкусняшки»? Как они влияют на ЖКТ?

Можно ли есть весь день напролет, хватая то тут, то там конфетку или чипсы?

Что делать с майонезными салатами?

Правда ли, что шашлык и жареное мясо противопоказаны до определенного возраста, так как в организме детей еще нет нужных веществ, которые способны переработать животные жиры? Зачем сохранять рабочий режим всей семьей и чем чреват сон, который длится до обеда?

Как нарушение циркадных ритмов влияет на оценки детей в четверти и трудоспособность взрослых?

Почему одна бессонная праздничная ночь равна целой неделе восстановления?

Обо всем этом и многом другом вы узнаете, если послушаете выпуск программы:

С наилучшими пожеланиями,
Ирина Добрецова «Современное здоровье»

Ирина Добрецоваhttps://sovzdrav.ru/persona/glavnyj-redaktor
Главный редактор журнала «Современное здоровье» Кандидат медицинских наук, руководитель Центра формирования здорового образа жизни, врач-педиатр, нефролог с семнадцатилетним стажем. Постоянный эксперт в передачах о здоровье на Первом канале, телеканалах «Россия 1», «ТВ-360», «Москва 24», ТВЦ, РЕН ТВ.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Мы в соцсетях

      

Новости

Top.Mail.Ru