Ночь, когда активно происходит регенерация клеток – лучшее время для ухода за кожей лица
Именно по ночам кожа наилучшим образом усваивает различные вещества из тех уходовых средств, которые мы наносим. В первую очередь это относится к питательным кремам, сывороткам, маскам, средствам с лифтинговым и омолаживающим эффектом. Рекомендуется, например, использовать ретинол и гликолиевую кислоту именно на ночь, чтобы они не только успели оказать на кожу свое воздействие, но и защитили ее от свободных радикалов в течение следующего дня.
Однако, по ночам с нашей кожей происходит не только хорошее. Например, в ночное время кожа обезвоживается, поэтому увлажняющий крем нужно использовать именно вечером (особенно в холодное время года).
Во время сна происходит повышение температуры тела, что приводит к тому, что уровень РН также увеличивается. Поэтому сухая кожа в ночное время нуждается в интенсивном питании, а жирная, наоборот, в легком увлажнении. Использование «тяжелой артиллерии» на ночь при жирной коже может спровоцировать появление воспалений и усиление угревой сыпи.
Если вы испытываете проблемы с пигментацией, отбеливающие кремы тоже нужно наносить на кожу перед сном. В светлое время суток кожа вырабатывает большое количество меланина, поэтому нанесенный в утренние часы крем с отбеливающими свойствами может не справиться со своей задачей.
Навредить коже в ночное время может самый обычный крем для глаз, который вы нанесли непосредственно перед сном – с утра вы гарантировано встанете с отеками под глазами. Кожу в этой области характеризует не только повышенная чувствительность, но и гидрофильность, а наличие целого комплекса увлажняющих веществ в креме не успевает вовремя впитаться и начать действовать до того, как вы ляжете спать. Поэтому крем для ухода за зоной вокруг глаз нужно наносить минимум за 1-2 часа до сна. Также не стоит перебарщивать с количеством средства – иначе отечности под глазами утром вам снова не избежать.
Пожалуй, самыми губительными вещами для кожи в ночное время можно признать 3 вещи:
макияж, который вы оставили на ночь – полученные в течении дня загрязнения и косметика мешают регенерации клеток кожи, приводят к разрушению коллагена, обезвоживают кожу, способствуют появлению воспалений и тусклому цвету лица;
регулярные недосыпы – еще одна причина сухости и обезвоженности эпидермиса, синяков под глазами, расширенных пор и нездорового цвета лица;
сон лицом в подушку – одна из первых причин появления на лице заломов, отечности, помятости и прочих не очень приятных факторов. Лучшая поза для сна – на спине: она не только гарантирует вам качественный отдых, но свежесть лица по утрам. Кстати, отказ от подушки также может стать причиной утренней отечности на лице, поэтому с точки зрения красоты от подушки отказываться не стоит.
Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог
