Певица заметно похудела и преобразилась за последнее время. Недавно в своём аккаунте в одной из популярных социальных сетей знаменитость опубликовала пост, в котором рассказала, какая диета помогла ей сбросить лишний вес, причём, в довольно короткие сроки.
По словам Ковальчук, примерно на месяц она перешла на бездрожжевую диету.Для этого певице понадобилось отказаться от сахара, чая, кофе, алкоголя, картофеля, свёклы и всех продуктов, содержащих дрожжи. Кроме того, она придерживалась принципа раздельного питания.
Юля призналась, что в первое время на новой диете ей было непросто, но вскоре она к ней привыкла. При этом, через месяц певица вернула в рацион практически все продукты, кроме сахара и дрожжей.
«Питание было раздельным, и только поначалу кажется, что это дико сложно – всё дело в привычке. И так как новая микробиота формируется за один месяц – этот срок нужно продержаться», – объяснила Ковальчук.
Певица утверждает, что благодаря такой диете она не только смогла сбросить вес, но и стала гораздо лучше себя чувствовать. Однако, своих поклонников Юля предупредила, что каждый организм индивидуален, а потому, прежде, чем переходить на какую-то диету, стоит сдать анализы и проконсультироваться с врачами.
Фото социальные сети.
