ДомойЗвёздыЕкатерина Андреева поделилась своей системой питания для поддержания фигуры в форме

Екатерина Андреева поделилась своей системой питания для поддержания фигуры в форме

В свои 56 лет телеведущая является обладательницей завидной подтянутой фигуры и сияющей кожи. Недавно она рассказала, с помощью какого режима питания поддерживает тело в тонусе.

По словам Андреевой, эта система называется хронопитанием и очень простая в применении. Так, диктор предпочитает не завтракать до 10 часов утра. Завтрак должен быть достаточно сытным: яйца, авокадо, лосось или котлеты из мяса индейки, салат или овощи.

На обед Екатерина употребляет растительный или животный белок: мясо птицы, рыба, или же бобы, соя и салаты. На ужин она ест тушёные блюда, к примеру припущенный салат, а также белковые продукты. От сырых овощей лучше отказаться, так как они могут спровоцировать вздутие.

В этом режиме питания также есть и ограничения — Андреева ест кисломолочные продукты только в первой половине дня, вообще не употребляет молоко, газированные продукты и сахар.

Фото социальные сети.

редакция RTWeek
Наши стрингеры - студенты отделения "Продюсирование и культурная политика" ИГСУ РАНХиГС - проникают на закрытые мероприятия, сидят в засаде у красных дорожек и пристают с неудобными вопросами к самым капризным звездам и самым авторитетным экспертам.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Мы в соцсетях

     

Новости

Top.Mail.Ru