Голодать и мучиться не придется, можно даже немного сухого вина.
Поклонники давно оценили не только эффектную фигуру инстаграм-блогерши, ведущей «Орла и решки» Насти Ивлеевой, но и то, насколько быстро она тереят при желании ненавистные лишние килограммы. Ивлееву, кстати, не раз спрашивали о ее секретах похудения, и она не раз отвечала. Однако, теперь поделилась подробно своим методом.
Похудела звезда на самоизоляции. В тот период, к слову, Ивлеева, ее муж Элджей и даже ее мама, которая гостила у пары, заразились коронавирусом. Но сбросила Настя, по ее словам, не поэтому. Секрет просто — она не ела за 3-4 часа до сна. После ужина, который приходился в основном на 6 часов вечера, Ивлеева пила только воду — никаких чаев, лимонадов, кофе с молоком и сахаром и прочих напитков.
«Рот на замок до утра», — поделилась телеведущая.
А сутра у Ивлеевой первым пунктом «меню» было взвешивание. И несмотря на то, что мама баловала ее довольно жирными завтраками, а сама Настя, по ее признанию, много лежала, вес начал уходить. Вот так. Когда Ивлеева заметила, что она ест довольно калорийную пищу, а вес все равно уходит, это стало дополнительным стимулом.
«Тогда я стала выбирать продукты, которые ем в течение дня», — призналась Ивлеева. Естественно, выбор был в пользу полезных продуктов, а не пиццы, бутербродов и прочих вкусностей.
Алкоголь лучше совсем исключить. По крайней мере, за время похудения Настя его не употребляла вообще. Никакого вина и, упаси бог, пива. Но если очень сильно хочется, то можно пропустить парочку бокалов белого сухого за ужином. Если уж вообще нет возможности отказаться.
После отпуска на Мальдивах, по признанию Ивлеевой, она опять набрала — целых 3 килограмма. Ну, просто там все было такое вкусное (особенно десерты), что устоять, и правда, было невозможно. И теперь цель у звезды — срочно от лишнего избавиться. Желающих Настя приглашает присоединиться к себе.
