Певица, получившая широкую популярность, благодаря участию в проекте «Блестящие», поделилась советом борьбы со стрессом.
По её словам, она не пытается «заедать» свои проблемы. Напротив, если возникают стрессовые ситуации — она отказывается от сахара и ряда других не очень полезных продуктов.
«Я месяц прожила без сахара, дрожжей и молока. Итог: чувствую себя более воздушной и исчез дискомфорт в животе», — похвасталась Юлия своими успехами.
Вместе с тем Ковальчук добавила, что в этот период желательно ограничить взаимодействие со смартфоном. Это существенно помогает привести мысли в порядок, не отвлекаясь на фоновый шум новостей. А вишенкой на торте служит здоровый сон, резюмировала она.
