Артистка поделилась, что ей не пришлось прибегать к помощи психологов, она сама смогла себя изменить.
44-летняя звезда российских мелодрам Мария Куликова рассказала, после чего у нее сильно изменилось ее отношение к жизни. У нее произошла переоценка ценностей после того, как ей довелось пережить нервный срыв. После этого артистка стала чаще уметь отказать людям в просьбах – разумеется, в вежливой форме – и стала ощущать себя намного лучше.
Артистка поделилась, что на нее однажды навалилось одновременно все. И работа, и постоянные звонки, в которых люди чего-то от нее хотели. В какой-то момент артистка разрыдалась.
«Каждый раз я вспоминаю этот мрачный день с ужасом, потому что тогда меня загнали в угол. Мое чувство вины перед каждым из двадцати пяти человек (я их посчитала) разрослось до каких-то диких размеров. И каждому я была что-то должна: сделать, разрулить, помочь, написать, сказать, дать. Этот момент стал Рубиконом. Я стала работать над собой, поняв, что в противном случае просто сойду с ума», — поделилась Мария Куликова.
Оказалось, что такая самостоятельная терапия действительно очень помогла актрисе. Она не стала прибегать к помощи профессиональных психологов, просто самостоятельно научилась говорить людям нет. Оказалось, что это действительно очень помогает удерживать нервное равновесие и просто быть свободнее и счастливее.
