Прославленный телеведущий советует как можно больше внимания уделять режиму сна.
Известный на весь бывший Советский Союз телеведущий Николай Дроздов родился 20 июня 1937 года в семье ученых. Работать он начал с тринадцати лет. После войны стране очень нужны были труженики, и Дроздов не стал исключением. Он устроился на работу на конный завод, младшим табунщиком. Ему нужно было выгнать скот на луга, а поздним вечером развести лошадей по стойлам. Любовь ко всему живому начала появляться у мальчика уже тогда.
Сейчас Николаю Дроздову 84 года. Он остается активным и совершенно молодым душой. Дроздов не скрывает секретов своего долголетия и хорошего самочувствия. После одной из своих поездок – в Индию – он стал вегетарианцем и стал посвящать время здоровому образу жизни. Во время своего путешествия Дроздов встретил общину старцев, которая очень его впечатлила. Некоторым из них было за сто лет, но выглядели они здоровыми и полными сил. Как рассказали сами старцы, обязательно нужно соблюдать режим сна.
«Индусы говорят: «Если ты ложишься спать до 12 ночи, то попадаешь на поезд с ангелами, а если после — то в какое-то страшное место», — отмечал Николай. — Важен и момент пробуждения. Вставать нужно до 6 утра. Я, например, просыпаюсь без пяти шесть, без будильника».
Последние несколько лет Николай Дроздов отдыхает на пенсии. Он продолжает путешествовать, но теперь предпочитает спокойное времяпрепровождение вместе со своей супругой Татьяной.
Кроме того, Николай Дроздов активно изучает мир социальных сетей. Он завел себе страницы в Инстаграм и даже в ТикТок. Там он публикует познавательные ролики и старается просвещать молодежную аудиторию.
