Телепрограммы о самом актуальном. На этой неделе собрали для вас все про здоровое питание, спорт, мотивацию и красоту.
Вот теперь-то праздники точно закончились, никаких отговорок для последней ложки оливье уже быть не может, к тому же – новая спортивная сумка, как прозрачный намёк от Снегурочки, висит на самом видном месте… Поэтому многие (герои, мы с вами!) начинают исполнять первые загаданные желания, а именно – похудеть, привести себя в форму, заняться здоровьем, начать правильно питаться.
ППпофану
Всем известно, что только комплексный подход: физические нагрузки и правильное питание – принесёт результат в вопросах похудания. На канале «Еда» повар Евгений и фитнес-инструктор Мария ставят эксперименты на себе любимых, ради дорогих зрителей. Они тестируют якобы ПП-блюда в рестаранах, выискивают на магазинных полках наименее вредные продукты, а потом готовят блюда в оптимальном варианте для вкусовых рецепторов и наших фигур. ПП торжествует!
Телеканал «Еда», будни, 07:30, 18:30, 21:25, 22:00
Худеем с Мариной Корпан
Марина Корпан когда-то сама похудела на 25 килограммов и смогла сохранить превосходный результат. Она тренер, автор 15 книг о похудении при помощи дыхания, основатель дыхательных методик Бодифлекс, и Оксисайз. Специальная система дыхания в сочетании с физическими упражнениями позволяет стремительно худеть без вреда для здоровья.
Телеканал «Живи», ежедневно в 16:00
Очищение организма
То, что нужно после продолжительных застолий, алкоголя и диванных посиделок! Вредные вещества, которые накапливаются в организме человека, провоцируют различные болезни. Правильное питание и занятия спортом не избавят от шлаков в полной мере. Создатели программы представляют различные и безопасные методы очищения организма.
Здоровое ТВ, пятница, 24 января в 07:30
Москва пешком. Москва французская
Конечно, вы знаете, что одна из наиболее эффективных физических нагрузок – это ходьба. И даже не обязательно модная скандинавская. Программа «Москва пешком» с Михаилом Жебраком приглашает зрителей на прогулку по московским улицам и переулкам, совместить приятное с полезным, узнать больше о любимом городе и присмотреть новые маршруты для пеших прогулок всей семьёй!
Культура, понедельник, 20 января в 06:35
Секреты красоты
Занимаясь телом, не забудьте привести в порядок кожу, волосы, ногти… Правильное питание и спорт уже благотворно влияют на их состояние. В этой программе советы дают ведущие специалисты в области косметологии и моды. Всё самое новое об уходе за волосами, кожей и внешним видом.
Fashion One, четверг, 23 января в 07:45, 12:30 и 15:30
Без глютена
Ещё одна программа для тех, кто задумался о том, что он ест. Все слышали о вреде глютена, но мало кто пробовал жить без него. Невкусно? Авторы передачи готовы поспорить и научить вас, например, готовить домашних хлеб – вкусный, сытный и безглютеновый.
Загородный, будни в 16:00 и 16:30
ЗОЖ – Звёзды о жизни
Похудеть, как Полина Гагарина, или оставаться молодой, как Екатерина Андреева. Звёзды расскажут, какие процедуры и практики помогают им хорошо выглядеть, покажут любимые упражнения, поделятся опытом в борьбе с лишним весом, дадут оценку модным косметическим процедурам и бьютифул-гаджетам.
Здоровое ТВ, суббота, 25 января в 18:10
Красотка
Всё, что волнует женщин – косметология, пластическа, диеты, волосы, мода, мейкап — это лишь малая часть того, что обсуждается в студии.
ТDK, среда, 22 января в 06:00
Хоккей
III Зимние юношеские Олимпийские игры. Хоккей. Прямая трансляция из Швейцарии. Россия – Дания
Не забываем вдохновляться победами наших спортсменов! Болеем за юношескую сборную в ключевой встрече против датчан. Обе команды сильны и хорошо подготовлены. Поединок обещает быть зрелищным, ну а нашим ребятам просто нужна хорошая поддержка болельщиков. Глядишь, после просмотра матча потянет на каток!
МАТЧ, понедельник, 20 января в 15:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым
Если вы любите авторские методики, попробуйте курс «Коррекция веса и фигуры», который представляет его разработчик Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Он уверяет, что упражнения просты и эффективны, а выполнять их можно дома и на работе, на отдыхе и на прогулке.
Здоровье, будни в 11:55, 12:25, 19:55, 20:25
Хатха-йога
Нет времени на зал? Стесняетесь или не любите заниматься в группе? Устройте себе спортзону у телевизора. Автор программы Антон Иванов представляет комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, удобный и понятный курс.
Здоровье, среда, 22 января в 07:00
Чик-зарядка
Малыши так любят двигаться! Поддержите их в желании заниматься спортом. Предложите своим ранним пташкам Чик-зарядку! Это весёлая и очень полезная утренняя разминка для детей. Забавный цыплёнок Лимончик, возможно, и папу поднимет пораньше, чтобы сделать несколько упражнений.
Карусель, будни в 06:55 и 07:30
Фитнес для малыша
Ещё одна программа о спорте для детей и родителей. Чтобы привить любовь к спорту и активной физической нагрузке, совсем необязательно ждать, когда малыш будет крепко стоять на ножках. Приступать к занятиям можно буквально с первых недель жизни. Упражнения рассчитаны не только на укрепление малыша, но также помогут маме быстрее прийти в форму после родов.
Здоровое ТВ, пятница, 24 января в 16:35 и 23:50
Лига силачей
Если «железки» ваше всё и спортзал вы ходите, затянув пояс, наверняка, вы не пропускаете ни одного этапа крупнейших состязаний из серии «Сильный человек», где более 60 силачей соревнуются в профессиональной лиге.
Extreme Sports, будни в 13:10 и 18:10
Страна боксёров
Ещё один проект популяризатора единоборств и гендиректора спортивного телеканала «Точка отрыва» Сергея Бадюка. Однако, программы с его участием уже давно можно встретить на разных кнопках – так много Сергей работает и столько всего знает про боевые искусства и духовные практики. В этот раз съёмочная группа отправляется на боксёрский форум «Мекка» в Таиланд, где собрались бойцы со всего мира.
Бокс ТВ, четверг, 23 января в 20:10
Ну а для повышения мотивации — или, напротив, чтобы понять, что все на так уж плохо — читайте наш материал «Сериалы о роскошных девушках плюс-сайз».
