ДомойЗвёздыРегина Тодоренко поделилась секретом похудения на 20 килограммов

Регина Тодоренко поделилась секретом похудения на 20 килограммов

Ведущая придерживалась достаточно строгой диеты и возобновила занятия спортом.


Телеведущая Регина Тодоренко постоянно появляется в кадре в очень хорошей физической форме. Но признается, что за время беременности, как и многие женщины, она очень сильно набрала вес. Когда она шла в родильный зал, то весила в тот момент 74 килограмма.

Регина Тодоренко. Фото: instagram.com/reginatodorenko/

Такая форма совершенно не устраивала ведущую, и в следующие месяцы ей удалось очень сильно похудеть. И начала она с правильного питания. Регина Тодоренко старалась есть каждые четыре часа небольшими порциями, а про перекусы полностью забыла. Она исключила из рациона даже кофе. Старалась употреблять только овощи, рыбу и мясо, приготовленные на пару, без всякого жира. Разумеется, сладкое тоже пришлось на какое-то время вычеркнуть из рациона.

Регина Тодоренко. Фото: instagram.com/reginatodorenko/

После того, как Тодоренко перестала кормить ребенка грудью, она перешла на интервальное голодание. Это способ поддержания формы, когда есть разрешается около восьми часов в сутки, а остальное время воздерживаться от приемов пищи. Не забыла ведущая и про занятия спортом. Особенно помогло участие в шоу “Ледниковый период”. За два месяца, проведенные на проекте, Регина сбросила семь килограммов.

Регина Тодоренко. Фото: instagram.com/reginatodorenko/

Сейчас вес телеведущей практически идеальный – 55 килограммов. Регина Тодоренко старается как можно больше питаться здоровой пищей, которую она готовит для своего сына. Обязательно также иногда посещать баню и регулярно делать массаж.

Ирэна Саврошина
Много лет танцевала на сцене со своими кумирами, а теперь о них рассказываю. Больше всего на свете люблю музыку, творчество и талантливых людей! И верю, что самые заветные мечты обязательно сбываются!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Мы в соцсетях

      

Новости

Top.Mail.Ru