Утро с ней – всегда доброе! У нас в гостях побывала Светлана Зейналова – актриса, телеведущая, мама и просто человек с удивительной энергией. В интервью нашему журналу Светлана рассказала о том, как ей удается всегда быть в ресурсе, смотреть на мир с оптимизмом и сохранять равновесие в непростое время.
Программа «Доброе утро» ежедневно дарит людям положительные эмоции и заряжает позитивом. И в этом, несомненно, – большая заслуга ведущих. Как им это удается? Светлана живет по четкому графику: ложится рано – встает рано. Утренние эфиры требуют подъема в три часа ночи, чтобы уже в пять часов быть в «боевой» готовности. Такой режим выдерживают немногие. Секрет Светланы в том, что она всегда прислушивается к своему организму – например, научилась четко понимать, как себя взбодрить:
«Я готовлю все необходимое заранее. У меня четкий алгоритм: из спальни — вход в душевую, куда я иду, чтобы никого не будить. Там лежат нужные мне вещи: чашка, витамины, сложена одежда, приготовлены бутерброды, чтобы я могла найти в темноте. Все просчитано, чтобы приехать на работу вовремя и в нужной форме. И что особенно важно — не только физической, но и психологической. Ты ищешь способ себя взбодрить — вплоть до того, что чувствуешь, например, сегодня хорошо бы немного подмерзнуть на улице, чтобы активизироваться. Я уже знаю, когда мне нужна чашка чая, а когда – стакан воды или кофе. Все это вырабатываешь с годами».
А самое главное, что помогает быть в тонусе – это любовь к своему делу и людям: «Нам в пять утра, конечно, плохо, но мы работаем, чтобы вам было хорошо. И если получается, то мы счастливы».
В наше непростое время «Доброе утро» – «островок» стабильности, которой всем сейчас не хватает. Каждый день ведущие приветствуют нас привычными утренними фразами, настраивают на позитивный лад, и мы понимаем – жизнь продолжается. Телеведущая считает, что сейчас важно не поддаваться панике и провокациям. Она советует всем стараться сохранять спокойствие и адекватность:
«Не делайте того, о чем вы потом пожалеете. Времена меняются, ситуации забываются, а фразы, люди и то, что вы делаете, останется.У каждого из нас есть свои убеждения, и мы должны уметь это принимать».
Светлана – мудрая, успешная и реализованная женщина – по-настоящему вдохновляет своим примером. Она рассказала, какие ценности в жизни считает главными:
«Есть чисто духовные: например, приносить людям радость. Жизнь – она тяжелая, серая, страшная. Если я помогаю другим людям жить ярче, интереснее, легче, если я делаю ее чуть-чуть веселее тем, что я такая дурочка, то для меня тогда моя работа обретает смысл. Это первое. Второе — конечно, дети, потому что без них ничто не имеет смысла. Это как твой шанс на бессмертие. И третье — это познание себя и жизни. Именно понимание того, что это путь, по которому ты идешь. Я иногда реально ощущаю себя летящей частичкой истории — и это очень увлекательно. Жизнь вообще очень интересная штука, если ее не пропустить: не потратить на алкоголь, сигареты, ненужные переживания, а ощутить ее во всей полноте — с интересными людьми, книгами, кино. Возьми все, что ты можешь взять».
Наша героиня любит жизнь и свою профессию. На вопрос: «Есть ли у телевидения и кино в нашей стране шанс вернуть себе большую аудиторию?» – отвечает однозначно:
«Помните, как говорили в известном кино: не будет ни театра, ни кино, одно сплошное телевидение. Сейчас говорят: не будет ничего, один сплошной интернет. Нет. Я просто уверена, что все в этом мире приходит в баланс. Жизнь огромная, и в ней всему есть место. И интернету, и театру, и телевидению, и радио, и что-нибудь еще люди придумают — какие-нибудь путешествия во времени. Может, клинописью мы не будем уже заниматься, но – вы будете смеяться – профессия трубочиста до сих пор существует».
Полностью интервью со Светланой Зейналовой читайте в журнале «Современное здоровье», № 3 (18), 2022
С уважением и наилучшими пожеланиями,
Ирина Добрецова «Современное здоровье».
