Встретив Игоря Саруханова на красной дорожке премии «Золотой хит», я не удержалась от комплимента: музыкант как будто сбросил двадцать лет, вместе с лишним весом!
«Для чего я это сделал? Просто возвращаюсь в свой собственный вес и мне приятно, когда говорят вот такие замечательные слова! Видите, не я вам сказал – «смотрите, как я похудел», а вы сами заметили. Надо что-то делать, чтобы к тебе подошли сказать – ты такой классный сейчас!» — тут же подхватил тему маэстро.
— И что надо для этого делать?
— Не пить ни капли! В одной рюмке – 250 калорий. А чтобы похудеть, нужно низкокалорийное питание, дефицит калорий. Ну и у меня есть человек, который следит за питанием, объясняет, что можно, что нельзя и меня мотивирует. Это важно.
— Можете нам, например, сказать, что вас мотивирует?
— Мотивация номер один — хочется жить. Не хочется задыхаться при подъеме на 8 этаж. Не хочется пить таблетки, не хочется умирать от ожирения. Хочется увидеть, как дочки выходят замуж. Хочется петь, хочется продолжать писать музыку.
— Неужели у вас срывов не бывает?
— Нет, срывов не было. Невозможно поверить, но это так.
— Расскажите нам, что вы кушаете, рацион дня?
— Это сложно – просто считаю калории и всё. Дневная норма – 1000 калорий. Это очень мало.
— А как сейчас вы вес поддерживаете?
— Продолжаю закрывать рот.
— Многие, кто резко худеют, признаются, что потом вес возвращается.
— Если ты откроешь рот и начнешь бухать, тогда у тебя все вернётся.
— Но если не пить, не есть, как же жить?
— Как же жить, откуда брать радость? Я тебе скажу: проплыть километр утром в 09:00!
Но это еще не все! Смотрите наше видео интервью, и вы узнаете: сколько Игорь Саруханов заплатил за свою диету? Собирается ли музыкант снова стать отцом? Куда он дел свою любимую одежду большого размера? Какой пример подал своему брату? И насколько еще планирует похудеть артист.
Фото: Леонид Алексеев
