Семейный психолог Ольга Романив считает, что начинать процесс подготовки к школьному расписанию надо минимум за неделю до 1 сентября.
—Ольга, приближается начало учебного года и большинство родителей, особенно, учеников начальной школы и будущих первоклассников, обеспокоено адаптацией к школе своих детей. Что вы советуете сделать, в первую очередь?
-Начинать процесс адаптации необходимо минимум за неделю до начала занятий, и первым шагом в этом направлении будет, конечно же, возвращение к привычному режиму – ранний сон и ранний подъем. Большинство детей за летние месяцы по вполне понятным причинам расслабляются и потом с трудом входят в «рабочий» распорядок дня. И это может стать причиной стресса, поэтому начинайте уже укладывать детей в 9-10 вечера и поднимать их пораньше.
Практически весь сентябрь дети учатся «вполсилы» — идет повторение пройденного материала, новые темы практически не начинаются. Этот период и есть своеобразная адаптация к учебному процессу: дети вновь привыкают к школьному расписанию, деланию домашних заданий, вспоминают, как это совмещать обычную жизнь со школьной. Со своей стороны родители должны помнить, что в период адаптации ученики начальной школы уязвимы и еще только привыкают снова быть школьниками. Вспомните себя после возвращения из отпуска и то, что к рабочим обязанностям возвращаться непривычно, морально сложно, мысли всегда возвращаются к отдыху. Дети в этом плане от взрослых мало чем отличаются – им тоже нужно помочь плавно перестроиться на новую волну и вспомнить о новых обязанностях.
-Как настроить ребенка на учебу?
-Лучший способ – это воодушевить ребенка наступающим праздником 1 Сентября. Подготовка к нему: покупка новой одежды, ранца, тетрадей – отличная мотивация к новому жизненному этапу. Поэтому обязательно вовлекайте в эту подготовку ребенка, интересуйтесь его мнением, учитывайте его перед тем, как сделать выбор, и вообще покупку каких-то вещей стоит однозначно доверить именно ему. Так и ответственность, и самостоятельность можно проявить, и безусловно заинтересованность.
Следующий момент – это разговор с положительным подтекстом о том, что ждет ребенка в этом году в школе, начиная со встречи с друзьями и любимой, надеюсь, учительницей, изучение новых предметов, какие-то дополнительные возможности для реализации потенциала ребенка. Обязательно обсудите, чем бы хотел заняться ребенок помимо школы, ведь увлечения очень важны. И они еще один стимул к хорошей учебе и достижению своих целей. Новая жизнь должна полноценно заиграть красками.
Поговорите с ребенком перед 1 Сентября, возможно, ему хочется увидеться с друзьями еще до наступления учебного года не на прогулке, а в какой-то неформальной обстановке. Поговорите с родителями – возможно, кто-то поддержит это начинание, и можно будет отправить детей в игровой центр, кафе или просто на прогулку покататься на самокатах в парке. Не будем забывать, что школа больше, чем место для получения знаний – дети учатся там общению и умению поддерживать долгосрочные отношения. Это важно для любого человека.
-На что надо обратить внимание родителей будущих первоклассников?
-В первые учебные дни старайтесь не перегружать ребенка делами, кружками и т.д., помните, что он будет нуждаться и в отдыхе, и в хороших эмоциях, и пока в сентябре будет хорошая погода не забывайте больше времени проводить с пользой – гулять, общаться, обязательно обсуждать школьные новости. В целом, полезно интересоваться, как прошел день, что нового узнал ребенок, что ему больше всего нравится, закрепляя эти положительные моменты.
Семейный психолог Ольга Романив, специально для «Русской теленедели».
